¿Son tus pensamientos acerca de ti mismo predominantemente positivos o negativos? Cuando cometes un error te dices "si puedo y lo haré mejor la próxima vez" o te reprendes a sí mismo con frases como "No puedo hacer nada bien" o "¿Cómo puedo ser tan estúpido?"
Comienza por cambiar tu forma de pensar y de hablar. Intenta ser cada vez más positivo. Cuando te oigas diciendo algo negativo sobre ti mismo, como por ejemplo "¡Seré estupido!" o "Esto no puedo hacerlo" etc. CANCELA de inmediato (repite oral o mentalemente la palabra cancelo o anulo) y lo reemplazas por algo positivo como "Soy Genial" "Yo si que puedo" etc.
Estas técnicas pueden ser un buen inicio al autodescubrimiento ya que éste es esencial para saber exactamente las causas que te impiden quererte. Tus pensamientos son los creadores de todo en tu vida. Si prestas atención puede que te sorprendas de ver donde te llevan y que lo que está creando tu vida son pensamientos que hasta ahora desconocías o a los que no prestabas atención.
Examina tus creencias sobre cosas importantes de la vida ¿Qué crees sobre Dios, la politica, el gobierno, el sexo, el matrimonio, la familia, el trabajo, el potencial humano? ¿Son pensamientos tuyos o son pensamientos que has escuchado? Piensa bien: ¿son tus ideas o las ideas de tus padres y de tus amistades? Responde honestamente. ¿Qué es lo que realmente quieres tú?
Cuanto más sepas acerca de ti, más cambios podrás iniciar y finalmente podrás mirarte al espejo y empezar a sonreir de verdad porque verás quien eres en realidad. Cuando sepas de donde viene tu falta de aprobación, no dudes en utilizar todo lo que esté a tu alcance para modificar lo aprendido
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Estas técnicas pueden ser un buen inicio al autodescubrimiento ya que éste es esencial para saber exactamente las causas que te impiden quererte. Tus pensamientos son los creadores de todo en tu vida. Si prestas atención puede que te sorprendas de ver donde te llevan y que lo que está creando tu vida son pensamientos que hasta ahora desconocías o a los que no prestabas atención.
Examina tus creencias sobre cosas importantes de la vida ¿Qué crees sobre Dios, la politica, el gobierno, el sexo, el matrimonio, la familia, el trabajo, el potencial humano? ¿Son pensamientos tuyos o son pensamientos que has escuchado? Piensa bien: ¿son tus ideas o las ideas de tus padres y de tus amistades? Responde honestamente. ¿Qué es lo que realmente quieres tú?
Cuanto más sepas acerca de ti, más cambios podrás iniciar y finalmente podrás mirarte al espejo y empezar a sonreir de verdad porque verás quien eres en realidad. Cuando sepas de donde viene tu falta de aprobación, no dudes en utilizar todo lo que esté a tu alcance para modificar lo aprendido
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