Mihalyi Cskszentmihalyi, formuló la Teoría del Flow inicialmente en 1975, en un artículo publicado en el Journal of Humanistic Psychology.
El Flow o Experiencia Óptima es un “estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa”.
El flujo sobreviene cuando se produce un equilibrio entre los desafíos de la tarea o actividad que estamos afrontando y las habilidades de las que disponemos para dicho afrontamiento.
El modelo de flujo se considera normalmente como la teoría líder de la felicidad basada en la actividad, que a menudo se remonta a los puntos de vista de Aristóteles.
Para más información sobre terapias psicológicas o psicología:
www.terapiaenlinea.es
www.terapiaenlinea.es
No hay comentarios:
Publicar un comentario