Durante una crisis de angustia las personas suelen sufrir sensaciones corporales muy desagradables. Es posible que reconozca algunas de las siguientes:
• El corazón late muy deprisa, parece que late de forma
intermitente o nota “palpitaciones”.
• La respiración se acelera (este fenómeno suele conocerse como
hiperventilación).
• Sensación de ahogo, como si no pudiera coger suficiente aire o
los pulmones no se llenaran.
• Dolor en el pecho, dolor de cabeza o en otras partes del cuerpo.
• Dificultad para tragar, atragantamiento.
• Sensación urgente de tener que ir al baño.
• Sentirse enfermo.
• Sensación de desvanecimiento, de mareo, de que va a caerse o
de que su cuerpo no le sostiene.
• Entumecimiento, hormigueo o sensación de adormecimiento,
sobre todo en manos, pies o labios.
• Temblor.
• Sudoración profusa o sofocos u oleadas de calor.
• Sensaciones de desrealización, como si no estuviera ahí en ese
momento o como si estuviera separado de lo que le rodea o en
un plano distinto.
Aunque estos son los síntomas más típicos, recuerde que una de las cosas que más confunde de las crisis de angustia es que pueden
producir una gran variedad de sensaciones. Aunque sus síntomas no coincidan con los de la lista anterior, es posible que estésufriendo crisis de angustia.
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